Attualmente, gli specialisti di tutti i paesi del mondo stanno lottando con l'osteocondrosi, poiché il numero di pazienti con diagnosi di questa malattia aumenta ogni anno.
L'osteocondrosi viene spesso diagnosticata nei giovani di età compresa tra 15 e 30 anni. Ciò è dovuto al fatto che lo sviluppo di questa malattia avviene in età socialmente attiva (la metà maschile della popolazione soffre maggiormente di osteocondrosi).
Cos'è l'osteocondrosi?
L'osteocondrosi è un danno ai dischi intervertebrali e ad altri tessuti della colonna vertebrale. L'osteocondrosi è un processo degenerativo dei dischi intervertebrali. La colonna vertebrale viene compressa e i dischi tra le vertebre vengono schiacciati. Col tempo perdono la loro elasticità e ora le terminazioni nervose del midollo spinale cominciano a pizzicarsi. Si verifica dolore e gonfiore.
Nella fase avanzata dell'osteocondrosi si verificano gravi complicazioni, alcune delle quali portano alla disabilità.
Gli osteofiti sono escrescenze ossee patologiche lungo i bordi della superficie ossea o sui processi articolari delle vertebre. Ciò sembra essere dovuto alla persistente instabilità del segmento di movimento spinale dovuta all'osteocondrosi o al trauma spinale. In generale, è una reazione protettiva del corpo allo stress grave. Quindi, se le escrescenze vengono rimosse, ritornano.
Sintomi dell'osteocondrosi
L'osteocondrosi è accompagnata da sintomi caratteristici, che includono quanto segue:
- sindrome da dolore grave (tutti i pazienti, senza eccezione, lamentano dolori taglienti e lancinanti insopportabili alla colonna vertebrale, che può essere alleviato con farmaci speciali);
- intorpidimento degli arti inferiori e superiori;
- crampi muscolari;
- Mal di testa (emicranie) che iniziano nella parte posteriore della testa e si diffondono alle regioni delle tempie e del vertice;
- arti doloranti;
- Dolore al collo che peggiora ad ogni movimento;
- sindrome dell'arteria vertebrale;
- vertigini, perdita di coscienza;
- la comparsa di mosche o macchie colorate davanti agli occhi;
- dolore al cuore e ad altri organi circostanti;
- nevralgia intercostale;
- sparatorie alla schiena;
- I sali si depositano;
- freddezza degli arti inferiori;
- Pelle d'oca, formicolio alla colonna vertebrale;
- secchezza e desquamazione della pelle;
- sudorazione aumentata o diminuita;
- spasmo delle arterie del piede;
- Abbassamento della temperatura cutanea degli arti inferiori, ecc.
Cause dell'osteocondrosi
Le cause dell'osteocondrosi possono essere l'ipotermia del corpo, le curve strette durante le quali le vertebre vengono spostate e il sovraccarico fisico.
Secondo molti esperti che hanno studiato questa malattia, la causa principale dell'osteocondrosi è il carico distribuito in modo errato sulla colonna vertebrale. Ciò si traduce in un cambiamento nella struttura del tessuto cartilagineo nei pazienti direttamente nelle aree dove viene esercitata una pressione fisica eccessiva.
I fattori provocanti dell'osteocondrosi sono:
- chinarsi;
- muscoli della schiena deboli (nessun corsetto muscolare);
- curvatura della colonna vertebrale;
- trovarsi in una posizione scomoda per un lungo periodo di tempo;
- sollevamento pesi;
- tirare oggetti pesanti;
- stile di vita sedentario;
- Disturbi metabolici (il corpo del paziente manca di fosforo, calcio, magnesio, zinco e altre vitamine e microelementi utili);
- cattiva eredità;
- effetti negativi sul corpo da parte di sostanze chimiche;
- precedenti malattie infettive;
- ipotermia generale del corpo;
- shock nervoso, stress;
- squilibrio ormonale;
- sport attivi e di forza;
- cambiamenti frequenti e improvvisi nella postura;
- Cadute, contusioni e altri tipi di lesioni spinali;
- Cambiamento nell'elasticità del nucleo cellulare (gelatina);
- condizioni climatiche sfavorevoli che hanno un effetto dannoso sulle persone dipendenti dal tempo, ecc.
La causa dell'ernia del disco è il sollevamento di oggetti pesanti ad angolo retto rispetto al corpo. Pertanto, prendi sempre il carico su te stesso quando ti accovacci, questo protegge la tua colonna vertebrale.
Gradi di osteocondrosi
La medicina moderna definisce quattro gradi di osteocondrosi:
- Nella prima fase è molto difficile rilevare questa malattia. I pazienti non presentano alcun sintomo pronunciato; Avverte un malessere generale che può facilmente essere confuso con altre malattie. Nella prima fase dell'osteocondrosi, le persone spesso avvertono mal di schiena, ma lo associano a superlavoro, sforzo fisico e condizioni di lavoro difficili, e quindi non rispondono tempestivamente al segnale di allarme del corpo. Questa malattia progredisce lentamente ed è spesso latente. Nella maggior parte dei casi, l'osteocondrosi al primo stadio viene scoperta accidentalmente durante un esame completo del paziente (radiografia, risonanza magnetica o tomografia computerizzata).
- Il secondo stadio dell'osteocondrosi è accompagnato da dolore, poiché il paziente inizia a distruggere il tessuto cartilagineo. Se al paziente non viene prescritta una terapia complessa, i suoi spazi intervertebrali si restringono troppo rapidamente e si verifica la compressione delle terminazioni nervose, dei vasi linfatici e delle arterie sanguigni. Il dolore in questa fase dell'osteocondrosi è alleviato da farmaci speciali. La malattia inizia a causare disagio ai pazienti, quindi sono costretti a rivolgersi alle istituzioni mediche per chiedere aiuto.
- Il terzo stadio dell'osteocondrosi è accompagnato da cambiamenti permanenti nella colonna vertebrale. Questa categoria di pazienti sviluppa scoliosi, cifosi, lordosi, si forma un gobbo, ecc. Il trattamento costruttivo, se non ritorna, migliorerà significativamente le condizioni della colonna vertebrale e minimizzerà i difetti esistenti: curvatura, gobba, ecc.
- Il quarto stadio di questa malattia è accompagnato da cambiamenti irreversibili nella colonna vertebrale umana. Sarà difficile per il paziente muoversi, poiché sentirà un dolore insopportabile al minimo movimento del corpo. Si verifica un compattamento del tessuto cartilagineo e uno spostamento delle vertebre, e parallelamente si verificano escrescenze patologiche del tessuto osseo. Molto spesso, in questa fase dell'osteocondrosi, i pazienti diventano disabili.
È possibile curare l'osteocondrosi?
Molte persone con danni al disco intervertebrale sono interessate alla domanda: è possibile curare l'osteocondrosi e come funziona? Gli esperti delle principali cliniche del mondo che trattano questa malattia affermano che nella maggior parte dei casi è possibile ripristinare completamente la funzionalità della colonna vertebrale se l'osteocondrosi viene rilevata in una fase iniziale. Se un paziente visita un istituto medico allo stadio 3 o 4 della malattia, i medici possono solo migliorare le sue condizioni, poiché l'osteocondrosi in questa fase di sviluppo provoca la formazione di escrescenze ossee e un cambiamento nella forma della colonna vertebrale. In queste fasi solo il trattamento chirurgico può ottenere un risultato positivo.
Dopo tale terapia, i pazienti iniziano periodi di remissione, che possono prolungare autonomamente se seguono le raccomandazioni del medico curante:
- evitare situazioni stressanti;
- mangiare bene e in modo ragionevole;
- impegnarsi nel nuoto e nella fisioterapia;
- ridurre il carico sul sistema muscolo-scheletrico;
- normalizzare il sonno, ecc.
Terapia fisica per l'osteocondrosi
Nel trattamento dell'osteocondrosi, ai pazienti viene raccomandata la fisioterapia. Un'attività fisica moderata sotto l'attenta supervisione di un allenatore esperto ha un effetto positivo sul sistema muscolo-scheletrico. Nei pazienti sottoposti a fisioterapia, i processi metabolici vengono normalizzati, la mobilità della colonna vertebrale viene gradualmente ripristinata, si forma un corsetto muscolare, ecc.
Oggi, nel trattamento dell'osteocondrosi, gli specialisti utilizzano varie tecniche di terapia fisica mirate a una parte specifica della colonna vertebrale. I pazienti dovrebbero iniziare l'allenamento quotidiano in gruppo e, dopo aver studiato il programma, eseguire una serie di esercizi a casa.
Esercizi per l'osteocondrosi
Durante la terapia fisica, i pazienti con diagnosi di osteocondrosi devono eseguire quotidianamente determinati esercizi:
- Con la testa inclinata in avanti, il paziente deve premere sulla zona della fronte con le dita intrecciate. Dopodiché, dovresti premere: sulla parte posteriore della testa, sulla tempia sinistra e destra.
- Il paziente deve premere l'area della fronte con la punta di quattro dita. Con movimenti delicati dovresti, per così dire, allungare la pelle per 45 secondi. Tali esercizi di stretching possono essere eseguiti in diverse direzioni (con il loro aiuto, viene ripristinata la circolazione sanguigna).
- Il paziente deve sedersi su una sedia o sul pavimento, mantenendo la schiena dritta e inclinando lentamente la testa all'indietro. Premi delicatamente il mento con la mano nella seguente direzione: su, giù. Dopodiché, devi girare lentamente la testa a destra e a sinistra.
- Siediti su una sedia e prova a toccare il petto con il mento. Quando esegui questo movimento, dovresti incrociare le braccia e posizionarle dietro la parte posteriore della testa, quindi applicare una leggera pressione. Si consiglia di non rimanere seduti in questa posizione per più di 1 minuto. Dopodiché, devi muovere le spalle, alzarle su e giù e cercare di raggiungere le orecchie.
Automassaggio per l'osteocondrosi
Si consiglia ai pazienti con diagnosi di osteocondrosi di eseguire l'automassaggio.
Gli esperti hanno sviluppato diverse tecniche per aiutare i pazienti ad alleviare il dolore e rafforzare i muscoli:
- Accarezza leggermente la zona della colonna vertebrale con una o entrambe le mani.
- Impastare i muscoli del collo, della parte bassa della schiena e della colonna vertebrale toracica. I pazienti devono pizzicare o eseguire movimenti circolari esercitando una leggera pressione sulla zona interessata con la punta delle dita.
- Impasta i muscoli della schiena con i palmi delle mani (fai movimenti circolari con i palmi delle mani).
- Impastamento diretto dei muscoli trapezi.
- Spremitura longitudinale e a becco lungo le linee di massaggio.
- Sfregamento rettilineo degli spazi tra le costole.
Farmaci per l'osteocondrosi
Il trattamento dell'osteocondrosi comprende una terapia farmacologica complessa, il cui scopo è alleviare il dolore ed eliminare i sintomi pronunciati. Nel trattare questa categoria di pazienti, gli specialisti prescrivono farmaci che hanno le seguenti proprietà: alleviare l'infiammazione, ripristinare le funzioni del sistema muscolo-scheletrico, stimolare la rigenerazione dei tessuti dei dischi intervertebrali e della cartilagine e prevenire la progressione dell'osteocondrosi.
Preparati per articolazioni per l'osteocondrosi spinale
Con l'osteocondrosi spinale, ai pazienti con frequenza vengono prescritti condroprotettori, che hanno un effetto cumulativo e dopo un certo periodo di tempo iniziano a esercitare il loro effetto benefico sul corpo umano. Il medico curante, includendo tali farmaci nella terapia farmacologica, prescrive al paziente di assumere questi farmaci per 2-3 mesi. A dosi elevate, questi farmaci possono causare grave stress al fegato e ad altri organi del tratto gastrointestinale, pertanto si consiglia ai pazienti di assumere probiotici.
Unguenti per l'osteocondrosi
Per l'osteocondrosi, i pazienti possono utilizzare vari unguenti, creme e gel:
- Unguenti con proprietà antinfiammatorie (la causa della malattia viene eliminata, i processi infiammatori vengono soppressi, i nervi schiacciati si riducono, il gonfiore scompare, ecc.).
- Unguenti riscaldanti e analgesici (rafforzare la cartilagine e la struttura vertebrale, normalizzare la circolazione sanguigna, alleviare gli spasmi muscolari, alleviare il dolore, rilassare i muscoli, ecc.).
- Unguenti con un effetto complesso (alleviare il dolore, alleviare l'infiammazione, prevenire la formazione di coaguli di sangue, avere proprietà antimicrobiche).
- Gel e unguenti omeopatici contenenti sostanze vegetali e minerali.
- Gel e unguenti stimolano il processo di rinnovamento del tessuto cartilagineo, alleviano il dolore e alleviano i processi infiammatori.
Prevenzione dell'osteocondrosi
Ogni persona dovrebbe adottare misure preventive per prevenire una malattia così pericolosa come l'osteocondrosi. Innanzitutto bisogna monitorare costantemente la propria postura, non solo quando ci si muove, ma anche quando si è seduti al computer o si guarda la propria serie TV preferita. L'esercizio fisico è altrettanto importante poiché aiuta a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico e a costruire un corsetto muscolare.
Si consiglia di scegliere materassi e cuscini ortopedici per il riposo notturno, progettati per prevenire l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale. Per evitare danni al sistema muscolo-scheletrico, gli oggetti pesanti devono essere sollevati e trasportati con molta attenzione (il carico non deve pesare più di 15 kg).
Una dieta dietetica (sei volte al giorno in porzioni parziali), compresi pasti perfettamente bilanciati, normalizza il funzionamento di molti organi e sistemi vitali del corpo umano. Non dovresti bere bevande ricche di caffeina, bevande alcoliche o cioccolato. Gli alimenti contenenti proteine, in particolare fegato, carne e legumi, dovrebbero essere consumati in quantità limitate.